Kerron sinulle jotain hyvää

Elikkäs, taas onkin hetkinen vierähtänyt viime kerrasta kun kirjoittelin, mutta minulla on hyvä syy. Siitä tosin lisää myöhemmin. Taas syksy yritää kääntyä talveksi, vaikka ruusutkin kukkivat vielä.  Tässä on ollut kaikenlaista, välillä hyvää ja välillä ei niin hyvää. Se tosin täytyy sanoa, että oloni on kokonaisvaltaisesti parempi. Nämä "ei-niin-hyvät" ajat eivät ole olleet läheskään niin pahoja, kuin vielä jokin aika sitten. Välillä ei meinaa jaksaa ja unirytmin kanssa saa tapella. Mutta en ole joutunut sellaiseen katatoniseen koomaan, kuin joskus aiemmin. Otan huonot päivät yksi kerrallaan, ja keskityn selviytymään niistä parhaani mukaan. Tosin "selviytyminen" on hiukan väärä sana. "Pärjääminen" on lähempänä totuutta. Minä pärjään niinä päivinä, kun menee huonommin ja lasken tietoisesti riman tarpeeksi alas. Ei tarvitse yrittää liikaa.  Korona-aika on lisännyt omat haasteensa. Olen yrittänyt olla mahdollisimman varovainen sen kanssa. Ajatus siitä, että

Study for a St. Mary Magdalen - Paul Peter Rubens  Sain innoituksen kirjoittaa tämän, luettuani "Kauneus ja terveys"- lehdessä olevaa "Alaston totuus"-osiota, jossa tavalliset naiset esiintyvät alasti ja   kertovat oman kehonsa tarinan. Minäkin haluan kertoa oman kehoni tarinan, tosin ilman alastonkuvia itsestäni, sillä siitä ei tulisi muuta kuin sanomista. Lisäksi minun tarinani, samoin kuin kehoni, tuskin mahtuisivat lehden sivulle.   Kävin tässä vuosi sitten kotopuolessa, Ylä-Savossa ja satuin löytämään vanhoja valokuvia itsestäni. Minä olen aina ollut isokokoinen, ja olen pitänyt itseäni lihavana koko elämäni. Nykyään painoni on yli sata kiloa ja pituuteni jäädessä 170 sentin alle, vaatekokoni on vaihtelee kokojen 48 ja 52 välillä, eli olen ihan oikeasti lihava. Mutta katsoessani noita kuvia, jolloin olin viidentoista, kuudentoista vuoden ikäinen tulin surulliseksi. En minä oikeasti ollut lihava. En sinne päinkään. Vaatekokoni oli 38. Miksi minä sitten l

Dimitri Shostakovich Dimitri Shostakovich kirjoitti vuonna 1928 ensimmäisen oopperansa, joka perustui Nikolai Gogolin vuonna 1836 julkaistuun samannimiseen kirjaan. Koska nyt on viikonalku, monilla on kesäloma ja ulkona on kaunis päivä haluan tarjota teille korkeakulttuurisen elämyksen suoraan Lontoon Covent Gardenin Royal Opera Housesta. Ai niin, kyseinen ooppera on nimeltään Nenä ja kertoo pietarilaisesta virkamiehestä ja hänen nenästään, joka irrottuaan alkaa elää omaa elämäänsä. Joten tässä teille steppaavia jättiläisneniä teatterin täydeltä ;v) Hyvää viikonalkua kaikille! Rakkaudella, (hiukan nenäkäs) Besara! Kuva: https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/7/75/Dmitrij_Dmitrijevi%C4%8D_%C5%A0ostakovi%C4%8D_%28%D0%94%D0%BC%D0%B8%CC%81%D1%82%D1%80%D0%B8%D0%B9_%D0%94%D0%BC%D0%B8%CC%81%D1%82%D1%80%D0%B8%D0%B5%D0%B2%D0%B8%D1%87_%D0%A8%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BA%D0%BE%CC%81%D0%B2%D0%B8%D1%87%29.jpg

 Nyt ovat kesälomat vihdoin alkaneet ja korona-rajoitukset alkavat vihdoinkin helpottaa. Enää ei vanhempienkaan tarvitse omien töidensä lomassa valvoa koululaisten opiskelua. Luin jokin aika sitten artikkelin ylen sivuilta, eräästä äidistä, joka kirjoitti omasta kolmilapsisen perheen arjestaan (linkki: korona-arki pistää perheet koville ), ja täytyy kyllä myöntää, että itselleni sinkuna, lapsettomana ja introverttina käsityöihmisenä, jolla on seuranaan kaksi kissaa ja neljä käärmettä, ei tämä aika eristyksissä ole ollut läheskään niin vaikeaa, kuin monelle muulle. Veljeni perheessä esimerkiksi on viisi lasta ja molemmat vanhemmat ovat joutuneet käymään töissä kodin ulkopuolella.     Joten kälylleni ja veljelleni, sekä kaikille teille perheellisille, jotka olette pitäneet itsenne järjissänne tähän saakka, ja toimineet opettajina, harrastusohjaajina, varatuomareina ja vaikka minä muina, samalla hoitaen omat työt ohessa, teille suuri kiitos ja kumarrus. Sekä etähalaus, sopivan sosi

Oletko koskaan tullut ajatelleeksi, millaista on astronautin elämä, hänen palattuaan takaisin maan päälle? Minä en ainakaan ole.  Ajattelin aina, että he vain palaavat takaisin ja sitten elämä jatkuu, ilman sen kummempia kommervenkkejä. Mutta kuten alla olevasta videosta käy esille, maanpäällinen elämä ei välttämättä olekaan niin yksinkertaista... Hauskaa keskiviikkoa kaikille:) Kuva:  Photo by NASA on Unsplash

HYGGE Kieli: Tanska Merkitys: Kun koet olevasi vapaa kaikesta ärsyttävästä. Lempeistä ja rauhoittavista asioista nauttiminen. Miksi tämä sana: Wikipedian mukaan hyggeä " edustaa esimerkiksi lämpimään vilttiin kääriytyminen sadepäivän jälkeen tai kuulas sunnuntaibrunssi hyvien ystävien kanssa". Monet ovat siis hyggeilleet tietämättään.   Minä tykkään hyggeillä aamuisin. Nuorempana aamiaiseni sisälsi pelkästään 1-2 kuppia kahvia, mutta vanhemmiten olen opetellut syömään jotain kahvin kanssa ja nautiskelemaan hitaista aamuista. Syön aamiaista olohuoneessa, istuen sohvannurkassa ison kahvimukin kanssa, syöden paahtoleipää ja katsoen samalla jotain kivaa videota. Viimeisen kupillisen kanssa syön jotain makeaa.Toki on kiireisiäkin aamuja, jolloin en ehdi muuta kuin napata jotain kiireessä ja juosta bussiin.  Jos en ehdi nauttimaan aamukahvista, nautin päiväkahvista.   Illalla nukkumaan mennessäni, laitan yleensä joko rauhallista musiikkia tai äänikirjan kuulumaan tau

FRONDESCENCE Kieli: Englanti Merkitys: 1. Aika ja/tai prosessi, jolloin kasvi avaa lehtensä                   2. Lehvistö Miksi tämä sana: Törmäsin tähän sanaan muutama päivä sitten ja tänä aamuna katsoessani ulos ikkunasta... (Syvä huokaus!) Niinpä niin. Kuvat kertovat kyllä. Hyvää alkanutta viikkoa kaikille! Lähde: https://www.dictionary.com/browse/frondescence              https://en.wiktionary.org/wiki/frondescence

Elikkäs... Minä olen koittanut saada aikaan tätä kuulumispäivitystä, nyt jo varmaan kolmen viikon ajan, joten jospa tässä nyt alkaisi pikkuhiljaa saada jotain aikaan.  Tämä tulee olemaan taas sellainen sekalainen ja rönsyilevä jaaristus, mutta koittakaa estää.  Tässä onkin ehtinyt vierähtää muutama hetki viimeisimmästä sellaisesta "oikeasta" päivityksestä, ja kaikenlaista on ehtinyt tapahtua.   Toivottavat olet pysynyt terveenä ja turvassa!  Korona pakotti meidät kaikki sisätiloihin ja välttämään fyysistä kontaktia. Arki meni uusiksi ihan kaikilla. Minun tuskin tarvitsee tässä luetella erikseen, millä tavoin kaikkien elämä muuttui, sen kukin tietää hyvin itsekin. Itselläni keskeytyi kuntouttava työtoiminta, joka tosin nyttemmin on jatkunut etänä. On kuitenkin hyvä muistaa, että olemme onnekkaita, mikäli korona on vaikuttanut pelkästään arkiruttineihimme. Monet eivät ole olleet yhtä onnekkaita.   Itselläni korona-arki on sujunut varsin samoissa meiningeissä, kuin

Sattuipa instagramia selatessani osumaan silmääni tällainen päivitys, jonka nyt haluan jakaa teille. Koska alkuperäinen postaus on lontoon kielellä, niin tässä se tulee nyt sitten suurinpirtein suomennettuna. Laitan alkuperäisen postauksen blogini instagramiin, josta voit se halutessasi käydä lukemassa. Uusia ohjenuoria 19.4.2020 Tässä ovat viralliset koronavirus ohjeet: 1. Käytänöllisesti katsoen, et saa poistua kotoa mistään syystä, mutta jos on ihan pakko, niin sitten voit mennä. 2. Hengityssuojaimet ovat turhia. Mutta ne silti suojaavat sinua. Ne voivat pelastaa sinut, mutta ne eivät voi pelastaa sinua, ne ovat turhia, mutta käytä niitä siitä huolimatta. Ne ovat pakollisia, mutta vain ehkä. Tai sitten ei. 3. Kaupat ova kiinni, paitsi ne jotka ovat auki. 4. Sinun ei pidä mennä sairaalaan, ellei sinun pidä mennä sinne. Pysy poissa teho-osastolta millä hinnalla hyvänsä, ellei sinulla sitten ole hätätapausta. Silloin sinne voit mennä sinne. 5. Tämä virus on tappava, mu

Tässä kun nyt eletään poikkeustilassa, enkä minä ole antanut kuulua itsestäni nyt hetkeen aikaan, niin ajattelin jakaa teidän kanssanne jotain söpöä, ja jotain, mikä saa minut hyvälle tuulelle.   Aiemmassa kirjoituksessa mainitsin eräästä japanilaisesta tutkimuksesta, jonka mukaan söpöilystä on apua muun muassa stressin hallinnassa ja nyt kun monet teistä varmasti kaipaavat muuta ajateltavaa, joten tässä on nyt teille pari ihanaa kissavideota. Koska kyseiset videot ovat koreaksi, eikä niihin ole suomenkielisiä tekstityksiä, niin laittathan englannin kieliset tekstitykset päälle. Nauttikaa:) "Ostakaa peittoja..."  Kun tuuli tulee tervehtimään kissoja  Vuoden 2018 paras parivaljakko Tsemppiä ja voimia kaikille. Kyllä me tästä selviämme:) Rakkaudella Besara Ad Astra Ad Meliora Ad Victoriem

   Jatkuu eiliseltä... On parempi tehdä jotain, kuin ei mitään. Maailmalla ja erityisesti meillä suomalaisilla tuppaa olemaan sellainen mentaliteetti, että "joko tehdään kunnolla, tai ei tehdä ollenkaan." Tämän vuoksi, sitä tulee niin helposti luovutettua jo ennen kuin aloittaa. Jos sinulla on samanlainen asenne, voisitko opetella muuttamaan sitä suuntaan: "on parempi aloittaa, kuin jättää kokonaan tekemättä"? Itse olen joutunut opettelemaan tämän, ja voin kertoa, että helppoa se ei ole ollut. Vinkit on laitettu tärkeysjärjestykseen, 1-4 on merkitty huutomerkillä, ja vinkit viitosesta eteenpäin ovat ns. vapaaehtoisia, jotka auttavat ja helpottavat oloa, mutta joiden tekemättä jättämisestä ei tarvitse piiskata itseään.  1! Hengitä Ennen kaikkea muuta, hengitä. Joinain päivinä, parhaansa tekeminen tarkoittaa, että jaksoit hengittää koko päivän. Joten hengitä. Jos olet väsynyt, nuku niin kauan kuin nukutta, mutta älä lopeta hengittämistä. 2! No

Aallon pohja, pimeä aika, dysania, synkkä olotila, masennus päällä, nyt-ei-vaan-kerta-kaikkiaan-jaksa... Kun yksinkertaisesti olet huonossa kunnossa. Joskus sairastuminen ja/tai pitkään jatkuneet kivut saavat sinut masentumaan. Tämä on ihan luonnollista ja ymmärrettävää. Mutta aina huonoille ajoille ei oikein tunnu löytyvän niin sanotusti "hyvää syytä".   Itse olen parina viime vuotena, huomannut selkeiden hyvien ja huonojen jaksojen vaihtelun elämässäni. Näiden jaksojen pituus on vaihdellut parista viikosta, pariin kuukauteen. Huonoina jaksoina, olen väsyneempi, masentuneempi ja ahdistuneempi, sekä pienetkin vastoinkäymiset tai muutokset tuntuvat pahemmilta, kuin hyvinä kausina.   Terapiasta on selvästi ollut minulle apua, sillä huonommatkin jaksot ovat olleet helpommin kestettävissä, kuin aikaisemmin. Viime kevään masennus-kooma-horros taisi olla pisin ja pahin, pitkästä aikaa, mutta muutamia lyhyempiäkin on mahtunut mukaan. Esimerkiksi kesälomalla, pahimman h